Specjalistów od dawna nurtuje miarodajne zapytanie. To samo twierdzenie sprawia kłopot również dla nas, zwykłych obywateli tego niezwykłego świata. A więc, czy należy przyjmować witaminy a także minerały? Należy przyznać, iż odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii wolno rzec, iż witaminy doskonale wpływają na organizm ludzki. Są mocno pożądane w okresie zimowym oraz wiosną, głównie dlatego, że jest wówczas zwiększona zachorowalność na przeziębienie. A witaminy B17, popularne jako amigdaliny potrafią doskonale chronić przed wszystkimi komplikacjami cery. Ponadto zawarte w witaminach czynniki uniemożliwią proces starzenia się. Stąd też osoby łykające witaminy wyglądają zdecydowanie młodziej. Jednakże łudzi się ten, kto uważa, iż witaminy mogą zastąpić dobre żywienie. Jeżeli ktoś będzie się objadał wysokokalorycznym oraz niezdrowym pokarmem to przyjmowanie witamin nie uczyni, iż będzie posiadał dobrą kondycję.
amigdalina
Właściwe jedzenie powinno iść w parze w przyjmowaniem witamin. Gdyż prawda jest taka, iż witaminy wyłącznie wspierają utrzymanie kondycji, a nie utrzymują ją samoczynnie. Dodatkowo, nawet jeśli zażywamy regularnie witaminy nie powinniśmy absolutnie rezygnować z spożywania świeżych warzyw oraz owoców. One mają w sobie dokładnie to, co witaminy w kapsułkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak inne przedmioty na tym świecie, trzeba zażywać po prostu z głową. Nie możemy zapominać o pożywnym pożywieniu, ani o owocach. One są tylko i wyłącznie wzbogaceniem diety i tak powinny być traktowane. Jako tradycyjne suplementy, zdrowe tak, ale tylko suplementy.